Individuell Samtalsterapi

Att få perspektiv på problemet och min tillvaro och hitta vägen vidare

Att må dåligt kan i sig vara ett friskhetstecken! Signalerna som får oss att känna

oro, maktlöshet, trötthet, stress osv försöker berätta för oss att det är något i vår situation som inte är bra och som vi bör förändra. I terapin får vi hjälp att göra

något aktivt åt situation - istället för att bara behandla symptomen……

I samtalsterapin får du eller din medarbetare hjälp att objektivt observera och

komma fram till vad det är som gör att vi känner och mår som vi gör. Först när

vi kommer till klarhet om detta kan vi aktivt förändra vårt förhållningssätt, våra mönster och/eller vår situation – och komma vidare.

Beroende på problematik väljer vi tillsammansmed vår klient den metodik och de arbetssätt som behövs och fungerar. Vi arbetar över de traditionella gränserna för de olika terapeutiska skolorna och har istället fokus på vad som gagnar

klienten:

• Kortare terapi med i huvudsak kognitiv inriktning för problematik som är väldefinierad och tydlig och där det ofta handlar om resonemang och

hjälp till träning att hantera vissa specifika situationer

• Normal samtalsterapi där problematiken är mer odefinierad och där

klienten och terapeuten arbetar processinriktat för att också få insikt

om de underliggande orsakerna.

Individuell terapi kan vara en bra metod att komma till rätta vid livskriser,

separation, oro, sorg, ångest, maktlöshet, jobbiga förändringar, upplevd

stress, utmattningssymptom, depression – både i arbetet och privat.

Samtalsterapi syftar till att jag som individ skall nå större frihet från mina

rädslor och begränsningar. I terapi arbetar vi också ofta med de känslor,

strategier, mönster och motstånd som hindrar mig från att ha kontroll över

mitt liv och min situation – och att utvecklas och komma vidare…………